Anemia de primavara inseamna ca a avut loc o scadere a hemoglobinei din sange, care oxigeneaza sangele si de aceea insuficienta ei ne face sa respiram mai greu si sa ne simtim tot timpul obositi si fara vlaga. Anemia de primavara produsa de lipsa fierului este cea mai frecventa, mai ales la femei, ca urmare a menstruatiei.
Alimentatie bogata in fier
Alimentele care sunt bogate in fier sunt: carne, ficat, linte, oua, drojdie de bere, caise, nuci, verdeturi, fructe uscate, cereale integrale, melasa, seminte de dovleac, legume si fructe bogate in vitamina C.
Bauturi bogate in fier:
Iti poti prepara singura bauturi tonice:
- infuzii de plante bogate in fier (radacina de papadie, urzici, patrunjel, lucerna)
- suc proaspat de morcovi – un lichid usor digerabil, cu aport de fier si vitaminele B si C
Remedii interne
Homeopatia ofera ca remedii:
- Ferrum Phosphoricum – ajuta organismul sa absoarba fierul din alimente;
- Natrium Muriaticum si China – recomandat femeilor care pierd foarte mult sange in timpul ciclului;
- tablete pe baza de extract de Echinaceea, care stimuleazacresterea numarului de globule rosii, sau tabletele Ascovit.
Remedii externe
- Acupunctura si presopunctura – actionand asupra anumitor puncte sensibile ale corpului tau, acestea pot indeparta oboseala.
- Radacina de stevie de gradina: este foarte buna impotriva anemiei, pentru ca absoarbe fierul din pamant. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de radacina de stevie, care se fierbe intr-o cana de apa, vreme de 5 minute. Se strecoara, se beau doua cani pe zi, inainte de masa, una dimineata si alta seara, inainte de culcare.
- Hreanul: radacina de hrean este recomandata si pentru copiii care sufera de rahitism. Se pun la fiert 10-15 g de radacina de hrean taiata marunt, in jumatate de litru de apa, si se fierbe 10 minute. Se beau 2-3 cani pe zi. O reteta mai gustoasa: se taie radacina de hrean in rondele, care se pun intr-un borcan si se pudreaza cu zahar. Se inchide borcanul si se pune continutul la macerat. Din siropul format, i se administreaza copilului o lingura pe zi.
Tratamente naturiste
- Se consuma: fasole verde, hrean, pastarnac, patrunjel, verdeturi, salate, urzica, papadie, spanac, palea, alternativ cu laptisor de matca, ou (18 mg B6), drojdie de bere in lapte, suc de sfecla, rosii, masline sau fructe
proaspete si uscate (catina, alune, migdale, nuci, castane, macese, coacaze, piersici, zmeura, gutui, mure, afine, capsune, caise, cirese, visine, prune, ananas, portocale etc). - Ceai: cimbrisor, cimbru, coada-calului, coada-racului, porumbar, troscot, urzica (contine multa vitamina B12), cretisoara, turita-mare, teci de fasole
- fara seminte (contin vitamina C si aminoacizi), catina-alba
- Produsele apicole, in special pastura sau polenul. Anemia de primavara se vindeca mai repede daca asociem mai multe produse apicole.
Mierea este alimentul cel mai apropiat de consistenta plasmei, inlocuind mineralele si oligoelementele lipsa din sange, actionand asupra hemoglobinei.
Miere de albine de mana, de culoare inchisa contine de 4 ori mai mult Fe, de 2 ori mai mult Cu, de 14 ori mai mult decat cea deschisa la culoare.
Pentru anemia de primavara trebuie aer curat. Numarul hematiilor variaza cu altitudinea. Altitudinea scade tensiunea sangelui si astfel organismul isi mareste productia de hematii si hemoglobina, care sa fixeze o mai mare cantitate de O2. Altfel spus, oamenii care stau 2 saptamani la munte capata un plus de hematii.
Examenele de laborator au aratat ca dupa absorbtia polenului in anemii, timp de o luna, numarul globulelor rosii a crescut cu 500 000/mm3 (Formula AS nr. 408). Suc de sfecla (1/4) cu morcovi.
- Expunere zilnica, progresiva, pana la ora 11, a corpului la soare (cure heliomarine). Eventual, cure cu namol (ungere).
- Hrana consistenta alcatuita din fructe, zarzavaturi, miere, branza de vaci, oua crude (galbenus) de tara, mult peste, spanac. Se bea ceai de urzici.
