Multe femei care au fost sau sunt însărcinate ascultă sfaturile binevoitoare ale celor din jur dar nu pot fi sigure de ce e bie să faci şi ce nu pe perioada sarcinii. Iată cateva sfaturi:
Nu este bine să fumezi. Fumatul dăunează sarcinii, chiar dacă se fumează pasiv. Fumatul poate cauza avort sau malformaţii ale fătului. Cele care fumează aduc pe lume bebeluşi care sunt sub greutatea normală.
Nu este bine să se consume alcool. Consumul de licori bahice pe timpul sarcinii poate duce la dezvoltarea sindromului de alcoolism fetal, ceea ce presupune ca bebeluşul poate veni pe lume cu disfuncţii cardiace, retard mintal sau chiar malformatii ale feţei.
Nu este bine să se consume produse fast-food. O femeie însărcinată trebuie să adopte o dietă sănătoasă, cu multe legume şi fructe, şi mai puţine grăsimi, prăjeli etc.
Nu este bine să folosiţi medicamente. Orice problemă de sănătate aveţi se poate rezolva folosind remediile naturiste.
Este bine să faci masaj. Gravidele au voie să facă masaj şi chiar este recomandat pentru relaxare în primele şase luni de sarcină.
Deasemenea, este bine să faci puţina mişcare. Plimbările si înnotul sunt cele mai recomandate.
Multe persoane susţin că nu e bine ca o femeie însărcinată să aibă în casă animale. Ei bine, acesta e un mit fals! Dacă aveţi un animal de casă cel mai bine ar fi să nu intraţi în contact cu fecalele acestora.
Sursa: Televiziunea Medicala
