Daca doriti sa slabiti si considerati ca o dieta pe baza de ceai de slabit ar fi cea mai buna solutie?
Iata care sunt cele mai recomandate ceaiuri de slabit:
Ceaiul negru
Inlocuiti cafeaua de dimineata cu ceai negru si sucurile cu care acompaniati mesele importante, cu acelasi ceai, in varianta rece.
Ceaiul negru este plin de antioxidanti care ajuta la detoxifierea organismului si la cresterea ratei metabolice. Cafeaua, pe de alta parte, aduce un plus de toxine in organism si poate crea o stare de moleseala din pricina faptului ca impiedica asimilarea in totalitate a vitaminelor.
Ceaiul verde
Beti cel putin o ceasca de ceai verde pe zi. Fie ca e fierbinte, fie ca il preferati rece, acesta nu trebuie sa va lipseasca din meniul zilnic, deoarece ajuta la arderea grasimilor si accelereaza arderile metabolice.
Ceaiul alb
Ceaiul alb este o alta varianta, daca nu va place ceaiul negru sau ceaiul verde. Gustul sau este mai delicat, este plin de antioxidanti si are acelasi efect asupra metaboolismului ca si celelalte doua.
Potrivit unui studiu realizat in trecut, ceaiul alb scade presiunea arteriala si nivelul colesterolului rau, ceea ce inseamna ca imbunatateste sanatatea cardiovasculara. Prin urmare, aveti unda verde pentru a face sporturi intense!
Retineti ca toate ceaiurile ar trebui sa fie disponibile si in versiunea decafeinizata, numai buna pentru persoanele care vor sa scape de dependenta de cofeina. Si nu va lasati inselate de efectul de scurta durata al cofeinei, care taie apetitul si actioneaza ca diuretic, nu este suficient pentru a scapa de kilogramele in plus.
Atentie la ceaiurile speciale pentru slabit
Mare atentie la ceaiurile speciale pentru slabit! Anumite plante din care sunt facute va pot crea probleme de sanatate daca sunt consumate in cantitati mari, pe perioade indelungate.
In special, ar trebui sa fiti prudente cand vine vorba despre ceaiuri pe baza de aloe, catina si Senna, care actioneaza ca laxative, dar pot cauza diaree, stari de voma, crampe abdominale, constipatie cronica, greturi, moleseala. In unele cazuri, pot avea efecte destul de grave.
Multe din ceaiurile traditionale romanesti au si beneficii pentru slabire, deci atunci cand vrei sa tii o dieta e bine sa incluzi in regimul de zi cu zi si un ceai depurativ.
