Oricine vrea sa slabeasca si sa nu se mai ingrase niciodata poate sa tina dieta Mayo, un regim foarte restrictiv, dar care da imediat rezultate.
Care este secretul acestei diete?
Mananci pe saturate la orice masa si in special grasimi.
DA
- cat mai multe grasimi combinate cu salata
- suc de grefe natural, fara zahar
- ceapa rosie
- castravete
- spanac
- rosii
- ceapa verde
- conopida
- cel putin 3 litri de apa plata pe zi
NU
- nu se mananca intre mese
- trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul
- ceapa alba
- cartof
- telina
- porumb
- orez
- fasole, mazare, linte
- branza, smantana
- paste
In ce consta acesta dieta?
Micul dejun:
- suc obtinut dintr-o jumatate de grefa
- 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime)
- 2 felii de bacon
- cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie
Pranz
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
Cina
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
- legume gatite oricum si in orice cantitate
Inainte de culcare
un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar)
Rezultate:
Poti tine acesta dieta cat timp doresti si vei slabi cate 600 g pe zi.
Nu mai ramane decat sa-ti uram succes!
