Cei mai predispusi pentru racelile din sezonul rece sunt copiii si fumatorii.
Fumatorii au plamanii deja afectati, lipsa de vitamina C, iar toate astea ii fac sa se intalneasca mult mai repede cu boala.
Fumatorii racesc mult mai mult decat nefumatorii
Fumatorii au mult mai multe sanse de a dobandi o raceala decat cei care nu agreeaza nicotina. In general, cei care iubesc fumul de tigara au gatul uscat si sinusurile inflamate, organismul slabit, asa ca bronsita isi gaseste un mediu propice de manifestare.
In principiu, daca vor sa tina boala la distanta, fumatorii ar trebui sa reduca numarul tigarilor, pentru ca acestea nu fac decat sa le slabeasca sistemul imunitar, sa se odihneasca mai mult si sa isi hidrateze organismul cu sucuri naturale.
Pentru a-si intari sistemul imunitar fumatorii trebuie sa consume multe fructe bogate in vitamina C
De asemenea, pentru ca au un deficit de vitamina C, fumatorii ar trebui sa consume frecvent patrunjel, legume, kiwi, merisoare, sa bea ceai verde si de ghimbir sau sa opteze pentru cateva antibiotice naturale: propolis, pentru ca poate invinge peste 30 de virusuri, pot consuma de asemenea multa ceapa, deoarece are rol antibacterian, dar nu trebuie sa uite de miere si usturoi, un ingredient indicat si in cazul bolnavilor de plamani.
