Dieta cu limonada – Master Cleanse – Lemon Detox Diet a fost creata ca o cura rapida de slabire cu efecte spectaculoase.
Aceasta cura a prezentat si alte efecte secundare extrem de benefice care au indicat faptul ca de fapt urmand aceasta dieta se realizeaza o detoxifiere profunda a organismului (ameliorarea depresiei, energizarea organismului, ameliorarea durerilor cronice, aspect revigorat al pielii).
In ce consta aceasta dieta?
Acest regim de slabire rapida si detoxifiere consta in consumul exclusiv de limonada, 6 portii pe zi, timp de 10 zile. Ingrediente necesare 2 linguri suc de lamaie 2 linguri sirop de artar 1 varf de lingurita de piper cayenne (chili) 300 de ml apa plata
Ce trebuie sa faci dupa finalizarea dietei?
Dupa finalizarea dietei cu limonada se recomanda introducerea treptata a celorlalte alimente in regimul zilnic. Se recomanda sa incepi cu supe de legume, apoi cu legume si fructe proaspete, apoi sa introduce carnea si in final dulciurile si grasimile.
Pe perioada dietei nu este recomandat sa faceti sport deoarece organismul va fi mai slabit ca in mod obisnuit, dar si pentru ca aceasta dieta predispune oricum la topirea masei musculare prin nevoile proteice ale organismului si daca faceti sport cresteti nevoia proteica a organismului si metabolismul proteic este afectat si mai mult.
Parerea specialistilor despre aceasta dieta
Aceasta dieta extrema care ajuta la o slabire rapida nu este deloc sanatoasa pentru organism. Specialistii afirma ca organismul are proprietati de autocuratare realizate in special de ficat si ca nu exista niciun studiu care sa ateste calitatile detoxifiante ale acestei diete.
In plus, cantitatea mare de acid citric din lamai irita mucoasele tubului digestiv, agraveaza bolile inflamatorii intestinale si toate dezeghilibrele digestive, agraveaza afectiunile gastrice, afecetaza tranzitul intestinal si perturba intreg echilibrul florei intestinale fiindca sunt omorate inclusiv bacteriile “bune”.
Organismul va prelua din propriile depozite si aceste depozite “topite” vor fi in special cele musculare, fiindca organismul va avea nevoie de proteine si neavand niciun aport in timpul acestei diete va lua din muschi. Slabirea se realizeaza in special prin pierderile musculare, tesuturile grase fiind foarte putin modificate.
Imunitatea scade, functiile organismului sunt profund perturbate, inclusiv cele renale, cerebrale, cardiace, digestive, hepatice etc, astfel incat recuperarea dupa o astfel de dieta atat de restrictiva este dificila si poate dura chiar ani, iar daca unele patologii s-au instalat.
