Hemoroizii sunt o problema frecventa insa, oamenii sunt prea rusinati pentru a solicita ajutor pentru a rezolva simptomele acestei afectiuni: senzatia dureroasa ca o arsura, mancarimea si hemoragia cauzate de hemoroizi.
Cuprins:
Ce sunt hemoroizii
Hemoroizii sunt vene dilatate localizate in peretele rectului si anusului, care provoaca durere, mancarime si, ocazional, hemoragii.
Hemoroizii apar atunci cand venele rectului sau anusului se dilata, provocand sangerare. De asemenea, hemoroizii se pot inflama sau la nivelul lor se pot forma cheaguri de sange (trombi).
Exista doua tipuri de hemoroizi: hemoroizi interni si hemoroizi externi.
Hemoroizii – remedii naturiste
Nu toate remediile naturiste sunt atestate stiintific si nu functioneza la fel in toate cazurile, de aceea trebuie sa consultati medicul inainte de a lua o hotarare
Apa calda ofera confort
Faceti o baie cu apa calda. Ar trebui sa stati cu genunchii indoiti permitand o expunere cat mai amre a zonei anale la apa calda. Acest lucru ar putea ameliora durerea, faciliteaza circulatia sangelui in zona respectiva si ajuta la reducerea venelor dilatate.
Pentru hemoroizii externi, puteti sa folositi un pliculet cald, umed, de ceai. Caldura calmeaza iar acidul tanic din ceai ajuta la reducerea durerii si inflamatiei, favorizand si coagularea care stopeaza hemoragia.
Gheata calmeaza durerile
Umpleti o punga de plastic rezistenta cu gheata, infasurati-o intr-o bucata de material textil vechi si asezati-va pe ea. Frigul contracta vasele umflate, oferind o calmare puternica. Nu stati mai mult de 20 de minute cu sezutul pe gheata.
Tamponati, nu scarpinati!
Inmuiati un tampon de vata in hamamelis nedistilat si aplicati pe hemoroizi. Acesta este bogat in taninuri, care produc contractia vaselor de sange.
Putina vaselina, care este inclusa in multe dintre tratamentele hemoroidale eliberate fara prescriptie, poate ajuta la calmarea zonei.
Vitamina E lichida si uleiul din germeni de grau au ambele reputatia de a fi eficiente. Punetii-le pe un tampon de vata si aplicati de cateva ori pe zi.
Daca o puteti gasi intr-un magazin de produse naturiste, incercati o alifie care contine tataneasa si galbenele, ce calmeaza si favorizeaza vindecarea.
Oricat de ciudat ar putea sa va para, o cataplasma cu cartof ras are efect astringent si calmant.
Puneti picioarele mai sus
De cateva ori pe zi gasiti o canapea confortabila, intindeti-va si puneti-va picioarele mai sus. Ce este bun pentru nervii dumenaqvoastra tensionati este bun si pentru hemoroizi. In aceasta postura calmanta, micsorati greutatea de pe zona anala suprastresata. In acelasi timp, imbunatatiti si circulatia.
Cerealele sunt bune
Este bine sa aveti mai multe fibre in dieta. Cercetarile au aratat ca o dieta bogata in fibre poate reduce semnificativ simptomele hemoroizilor, inclusiv durerea si hemoragia.
Alimentele bogate in fibre includ painea din cereale integrale, fructele si legumele proaspete, orezul brun si fructele oleaginoase.
Atunci cand includeti mai multe fibre in regimul alimentar, trebuie sa va mentineti bine hidratat pentru a evita constipatia. Asigurati-va ca beti suficiente lichide astfel incat urina sa fie de culoare galben-pal.
Hemoroizii – prevenire
Orice persoana care sta timp indelungat pe un scaun trebuie sa faca putina miscare din cand in cand. Daca sunteti obosit la birou, luati o pauza si plimbati-va timp de 5 minute la fiecare ora. De fiecare data cand va ridicati, usurati presiunea rectala care duce la aparitia hemoroizilor.
Ridicarile de greutati mari exercita presiune asupra zonei anale. Daca sunteti solicitat la ridicarea unui pat sau sifonier, scuzati-va sustinand ca va doare spatele si cereti ajutoare.
Daca obisnuiti sa faceti exercitii cu greutati atunci cand mergeti la sala de forta, evitati genuflexiunile. De fiecare data cand va ghemuiti si apoi va ridicati, puneti rpesiune directa pe rect. Evitati, de asemenea, orice exercitiu care implica statul in sezut perioade lungi de timp, cum ar fi folosirea unei biciclete stationare.
Politica salii tronului. Cheia evitarii hemoroizilor nu este fortatul, asa ca scuzati-va ori de cate ori este nevoie si mergeti la toaleta. Problema cu amanatul este ca duce la constipatie, ceea ce, bineinteles, inseamna ca trebuie sa va fortati mai mult atunci cand mergeti la toaleta. Si asa apar hemoroizii.
Tineti cont si de faptul ca hartia igienica folosita ar trebui sa nu contina parfum si nu ar trebui sa fie colorata, deoarece astfel de substante pot fi iritante.
