Soarele straluceste nemilos si vrei sa te duci la strand, la plaja? Daca nu te protejezi adecvat, te vei alege, in loc de bronzul mult dorit, cu arsuri solare. Vezi un tabel – protectie solara, in functie de tipul de piele!
1. Determinati-va tipul de piele. In cat timp se produce arsura solara fara protectie la cei cu pistru, par blond sau brunet
Persoana extrem de sensibila la soare – tipul 1: individ cu piele de culoare alb-laptos cu pistrui, par roscat sau blond deschis, pete de roseata abundente, care sufera arsuri solare totdeauna cand se expune la soare, nu are nici o aptitudine de bronzare, cu/fara antecedente de cancer cutanat. Fara protectie solara, arsura solara se poate produce dupa 5-10 minute de expunere.
Persoana sensibila la soare– tipul 2: individ cu pielea alba cu putini pistrui, par blond sau saten deschis, deseori cateva pete de roseata, individul sufera frecvent de arsuri solare, dar poate avea un usor bronz. Atentie: fara protectie solara, arsura solara se poate produce dupa 10-20 minute de
expunere.
Persoana cu piele intermediara – tipul 3: individ cu pielea alba fara pistrui, par saten, castaniu deschis, in general cu pete de roseata, se bronzeaza cu usurinta, sufera uneori de arsuri solare. Fara protectie solara arsura solara se poate produce dupa 20-30 minute de expunere.
Persoana cu piele destul de rezistenta tipul 4: individ cu pielea mata, par brun sau negru, se bronzeaza foarte usor, sufera rareori de arsuri solare. Fara protectie solara, arsura solara se poate produce dupa 30-45 minute de expunere.
2. Evaluati conditiile de expunere
Extrema (zapada, tropice, etc.)
Importanta (plaja, activitati exterioare de lunga durata)
Moderata (cer noros, inceputul diminetii, sfarsitul dupa-amiezii)
3. Alegeti tipul de protectie solara adecvata
Protectie solara – cateva recomandari
– Nu utilizati niciodata produsele ce asigura protectia solara ca unic mijloc de protectie; asociati alte mijloace.rodusele pentru protectie solara NU trebuie sa fie prima dumneavoastra alegere pentru prevenirea cancerului de piele
– Produsele pentru protectie solara nu trebuie sa fie utilizate cu scopul de a prelungi expunerea la soare
– Alegeti un produs pentru protectie solara adaptat tipului dumneavoastra de piele si conditiilor de expunere
– Alegeti un produs pentru protectie solara care protejeaza contra radiatiilor UVB si contra UVA
– Aplicati o cantitate generoasǎ de produs pentru protectie solara
– Reinnoiti frecvent aplicarea produsului pentru protectie solara
Evitati supraexpunerea si arsurile solare!
Evitati expunerea la soare in intervalul orar 11-15!
Purtati haine pentru protectie!
Purtati palarie!
Purtati ochelari de soare!
Parinti, nu lasati copiii direct in soare!
Copiii sub un an nu trebuie expusi niciodata direct in soare, trebuie lasati la umbra! Copiii mai mari de un an nu trebuie niciodata sa fie expusi direct la soare fara sa fie protejati de haine si de accesorii adecvate si de produse pentru protectie solara adaptate. in conditii extreme, orice expunere trebuie evitata. Daca acest lucru nu este posibil utilizati un produs care ofera protectie foarte mare. Atentie: fara protectie solara arsura solara se poate produce dupa 5-10 minute de expunere.
