Cum percep românii starea lor de sănătate, sunt satisfăcuți de greutatea lor corporală, ce ne împiedică să facem sport? Un studiu încearcă să răspundă la toate aceste întrebări și multe altele. Mulți românii vor să țină regim, ca să slăbească, dar tot amână data la care vor să-l înceapă!
Românii se cred sănătoși, dar au multe probleme medicale: studiul arată că, practic, toți respondenții descriu starea lor de sănătate ca fiind bună, foarte bună sau excelentă. Și, totuși, 58% dintre români suferă la ora actuală de una sau mai multe boli! De ce se plâng românii?
– 19% declară că au hiperaciditate gastrică,
– 16% suferă de carenţe de vitamine și minerale, de anemie,
– 14% suferă de obezitate,
– 13% au un nivel crescut al colesterolului, relevă studiul.
Jumătate dintre respondenţi sunt de părere că alimentaţia sănătoasă reprezintă cel mai important obicei pentru a avea o stare bună de sănătate. Principalii factori care le afectează starea generală de sănătate se numără fumatul, stresul şi lipsa timpului, precum şi grăsimile din alimentaţie, creşterea în greutate şi sedentarismul, spun românii.
În 2013, comparativ cu anii precedenţi, a crescut semnificativ numărul celor care nu sunt satisfăcuți de greutatea lor corporală şi o consideră prea mare, arată studiul. An de an creşte numărul celor consideră că ar trebui să țină un regim pentru scăderea în greutate, însă amână data începerii acestuia: 41% în 2011, 45% în 2012, 48% în 2013! Doar mai puțin de un sfert din români sunt cei mulţumiţi de greutatea lor că au adoptat un stil de viaţă echilibrat şi sănătos.
Trei sferturi dintre cei cuprinși în studiu consideră că un stil de viaţă sănătos şi o dietă echilibrată se obţine prin adoptarea unui program de mese regulat şi limitarea consumului de sare, zahăr şi grăsimi.
Cele mai frecvente obiceiuri de alimentaţie în timpul unui regim pentru scăderea în greutate sunt:
– renunţarea la masa de seară – 58%,
– mese mai mici şi mai dese – 44%
– renunţarea la gustări – 35%, arată concluziile studiului. Cele mai multe diete încep primăvara şi toamna, în strânsă legătură cu vacanţa de vară şi perioada sărbătorilor.
Jumătate dintre respondenți declară că nu fac sport deloc la ora actuală sau nu fac mișcare în mod susținut. Totuși, numărul celor sedendari a scăzut cu 5% faţă de anul trecut. Mai mult, în 2013 numărul celor care practică sport de două-trei ori pe săptămână a crescut faţă de 2012 cu 3%.
Ce ne împiedică să facem sport? 53% consideră că sunt mult prea ocupaţi pentru a ajunge la sală sau pentru a alerga în parc şi 11% consideră că sportul implică prea multe cheltuieli, pe care nu şi le permit.
Ce ne motivează să facem sport? Aproape jumătate sunt motivaţi de faptul că arată mai bine, iar 21%, în creștere cu 3 procente față de anul trecut, practică sport pentru că simt nevoia practicării unui hobby sau a unei activități în afara serviciului. Numărul celor care practică sport pentru că le oferă ocazia de a întâlni oameni noi, de a socializa a scăzut cu 5% față de anul trecut (19% în 2012 vs. 14% în 2013), potrivit studiului.
Derulat la nivel național în ianuarie 2014 și implementat de compania de cercetare de piață GfK România, studiul – pe care Herbalife îl desfășoară din 2011 – își propune să identifice atitudinile și obiceiurile reale ale românilor cu privire la nutriție, activitate fizică, sănatate și un stil de viață echilibrat. Cercetarea a fost realizată pe un eșantion reprezentativ la nivel urban și național, alcătuit din 800 de respondenți, bărbați și femei, cu vârste curprinse între 24-50 de ani.
