Vreti sa va diversificati antrenamentele si sa lucrati mai intens abdomenul? Atunci va recomandam sa incercati un set de exercitii…
Browsing: Doza de Sport
Daca ati depasit etapa de incepatori intr-ale sportului, va lansam o noua provocare. Va propunem sa incercati un antrenament intens,…
Exercitiile de stretching ar trebui sa faca parte din rutina zilnica de antrenament. Acestea se adreseaza tuturor, indiferent de varsta…
Va provoc sa incercati un antrenament realizat cu un accesoriu interesant si versatil – fitball-ul. Seria de exercitii propuse implica…
Cu totii tanjim dupa un abdomen plat si bine evidentiat! In primul rand, atunci cand vine vorba de abdomen, nu…
Reteta unui posterior ferm care atrage toate privirile? Ai nevoie de doar 10 minute de antrenament si o combinatie de…
Astazi, Raluca Basu a pregatit 5 exercitii care vizeaza coapsele. Avantajul acestora este ca poti sa le faci si acasa.…
Transforma-ti corpul, simte-te bine in propria piele! Doza de sport comprima un set de 3 – 5 exercitii, numai bune…